Портал нашего
города

По вопросам размещения рекламы [email protected]

Samye seksualnye sportsmeny 565x301
С нового года - в новом режиме

Опубликовано: 8 месяцев назад

Спорт


Январь уже практически заканчивается, а вы все еще не сдержали обещание пойти в спортзал? Наша статья поможет вам скорее очутится в тренажерке, ведь мы знаем, что подействует на вас точно.

Чтобы приобщиться к здоровому образу жизни, нужно сделать лишь первый шаг. Но сложно его сделать именно в спортзал. Поэтому облегчите себе задачу и сначала задайтесь целью купить недорогой спортивный костюм мужской, а вот после покупки вас уже ничего не остановит - вы сами захотите блеснуть им в ближайшем зале или на турниках. Небольшой совет - приобретайте костюм для реальных занятий "здесь и сейчас", а не летний. Ведь вы же не станете откладывать ваш план до лета? К лету вам необходимо обладать такой фигурой, чтобы покорить пляж, на котором девушки будут провожать вас взглядом, ленивые мужчины завидовать, а ваши коллеги по залу - жать руки.

Перестаньте пить кофе. Кофе обладает бодрящим эффектом только первые 3 часа, затем вы получаете прямопропорциональный эффект. Именно поэтому к вечеру у вас не остается сил на занятия в тренажерном зале. Замените кофе на чай или свежевыжатые соки и заметите, как энергии становится больше - вы станете продуктивнее справляться с задачами на работе, а дома не найдете себе места и отправитесь заниматься, ведь энергию нужно направлять в правильное русло. Кстати говоря, вы станете лучше спать, голова станет мыслить яснее и это решит еще массу проблем в вашей жизни - от разгребания накопленных завалов на работе до таинственного исчезновения синих кругов под глазами.

Постарайтесь соблюдать режим в течение 2-х недель. Это означает, что вам не много нужно продержаться. Ставьте перед собой выполнимые задачи и достигаемые цели - так маленькими шагами вы сдвинетесь с места и начнете движение в верную сторону. Соблюдение режима сна, приема пищи также позитивно сказывается на вашей энергии, ощущении и здоровье. У вас уже прибавляется сил, но мышечные боли после первых тренировок немного дестабилизируют вас - помните об этом. Для этого постарайтесь не спрыгнуть с режима в выходные и проведите их на свежем воздухе. 

 



Хотите показать свою компанию клиентам на сайте?

Курс валют от ЦБРФ

Гороскоп на день