Портал нашего
города

По вопросам размещения рекламы [email protected]

3791b
Бассейн. С чего начать?

Опубликовано: около 1 месяца назад

Развлечения


Плавание – это активность, которая помогает поддерживать мышцы тела в тонусе, укрепить дыхательную, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы организма, а также сбросить лишний вес и получить удовольствие. Физические упражнения в водной среде намного полезнее обычных упражнений.

Если выбран бассейн для посещения и куплен абонемент необходимо также позаботиться о следующих вещах:

1.Медицинская справка – подтверждающая отсутствие болезней и противопоказаний к посещению бассейна. Такие справки необходимы, чтобы исключить случаи заражения инфекциями. Мед справку в бассейн можно получить у своего терапевта, сдав все необходимые анализы.  Она выписывается на полгода, иногда на три месяца. При получении справки стоит посоветоваться с терапевтом об интенсивности и роде упражнений, которые будут полезны именно вам.

В больших бассейнах существует практика, когда в абонемент вклеивается фото, чтобы избежать случаев передачи абонемента знакомым.

Конечно, каждый бассейн заботится об ежедневном обеззараживании и очищении воды, поскольку каждый посетитель приносит с собой микроорганизмы, живущие на его коже. Поэтому обязательно требование администрации бассейна о приеме душа с мыльными средствами перед и после сеанса плавания. Дезинфекция воды проводится как стандартным методом хлорирования, так и очисткой ультрафиолетом или озонированием.

2. Купальный костюм, шапочка и шлепанцы. Для девушек оптимальным вариантом купального костюма является закрытый купальник, который позволит свободно двигаться в воде и прыгать с вышек. Купальник должен быть по размеру, чтобы ничего не сковывало движения в воде. Плавательная шапочка не только предотвращает попадание волос в воду, но и позволяет сохранить их сухими в процессе водных занятий. Для многих наиболее удобными являются текстильные шапочки, не давящие и плотно прилегающие к голове.

3. Полотенце и мыльный набор. Как отмечалось выше, прием душа в бассейне – обязательное условие его безопасного посещения.

Начать посещать бассейн можно даже если вы не умеете плавать – тренер поможет освоить этот навык быстро и профессионально. Большие комплексы могут предложить и дополнительные услуги – совмещение посещения бассейна и тренажерного зала или бассейна и сауны.  



Хотите показать свою компанию клиентам на сайте?

Курс валют от ЦБРФ

Гороскоп на день